EL MÓVIL COMO NUEVA ADICCIÓN

Aunque pueda parecer exagerado, numerosos investigadores ya están alertando de que hay muchas personas con teléfono móvil que están sufriendo problemas físicos y psicológicos como ansiedad, palpitaciones y sudores cuando olvidan el móvil en casa, su tarjeta de prepago se queda a cero, se quedan sin cobertura o sin batería, etc.

Hay que tener en cuenta y aceptar las muchísimas ventajas  que tiene la utilización del teléfono móvil, como, poder llamar a casa cuando se va a llegar tarde, cuando aviso para decir que me quedo a estudiar en casa de un amigo, urgencias... pero muchos usuarios tiene que empezar a plantearse si no se estarán convirtiendo en auténticos “móvil-dependientes”, al no poder estar ni un minuto sin su teléfono.

 

Además, se ha de tener en cuenta que la publicidad está especialmente dirigida a chicos y chicas como vosotros, y enseñan el móvil como un instrumento que da independencia, libertad, que permite integrarse en un grupo, estrechar lazos con los amigos, pero ¿estamos seguros de que todo esto es verdad?… podríamos plantearnos precisamente lo contrario, el estar con el móvil todo el día no te limita a la hora de poder comunicarte con aquellas personas cercanas a ti?

Independientemente de las ventajas que tiene el poseer un teléfono móvil, tenemos que tener en cuenta todas las desventajas y consecuencias que conllevan.

 

Por una parte puedes ganar más amigos a través de todas las redes sociales, chats, etc pero a la mayoría de estos amigos quizás NUNCA los llegues a conocer en persona, ni estén ahí cuando necesites un hombro en el que llorar,  ni los encuentres cuando te encuentres sol@.... a los que tenemos que tener presente y cuidar es a las personas cercanas a nosotros que son las que realmente están ahí y por culpa de estar tantas horas enganchados al móvil podemos conseguir que se separen de nosotros porque se sientan desatendidos, con falta de comunicación por tu parte, que  quedes menos con ellos…

Tenemos muchas preguntas ¿Qué es esta adicción? ¿Por qué nos puede pasar? ¿Qué personas pueden ser adictas? 

Pero lo importante en todo esto es pararte a pensar y preguntarte: ¿a mi me pasa eso? Si es así no lo dudes:  llámanos, no te lo pienses: 93 013 67 47 te

¡¡NOSOTROS PODEMOS AYUDARTE!!

LO IMPOSIBLE ES POSIBLE...

... CUANDO UNO SE LO PROPONE

De buenas a primeras, tenemos la sensación de que no es así, que cuesta, que es difícil... por decirlo de alguna manera; que es imposible que haya personas que se realicen en la imposibilidad como si con ello se motivaran lo suficiente para tirar hacia adelante, pero poco a poco si vamos mirando a nuestro alrededor, incluyéndonos a nosotros mismos, nos sentimos inclinados a suponer que al menos existen momentos o casos puntuales en la vida cotidiana en la que una persona parece “realizarse como persona” mostrándose "impotente" o en poner en evidencia qué tan imposible le resulta todo aquello que desea.

 

Es natural que en ciertos momentos de nuestra vida suceda que sintamos que no podemos hacer nada, tener la sensación de no llegar a dónde un@ desea, que ni tan sólo nos planteemos el hacer algo, directamente lo fácil es quedarse quiet@ tal y como se está porque es más "cómodo", lo que no nos damos cuenta que esa falsa comodidad luego se puede volver en nuestra contra, ya que cuanto menos se hace, menos se quiere!

 

Por todo ello uno tiene que buscar siempre la motivación en hacer todo aquello que le gusta  que le apetece aunque en un inicio piense: ¡Buff!qué complicado, no seré capaz....!

 

Cambia el chip y posicionate en lo positivo,

 

¡QUERER ES PODER! NUNCA LO OLVIDES

¡TÚ PUEDES LLEGAR DÓNDE TE PROPONGAS! sólo hay que proponérselo.   

APRENDE A GESTIONAR TU ENFADO!!!

Ira, rabia, impotencia, enfado...quien más quien menos se ha dejado llevar alguna vez por alguna de estas emociones con consecuencias, a menudo, no demasiado positivas. Un comentario malintencionado por parte de un compañero de trabajo, una contestación inadecuada de tu hijo, etc... son muchas las ocasiones en las que te sientes a punto de estallar y no siempre podemos controlar esto, ya depende de diversos factores: nuestro estado interno, el día que tenemos, el humor del que estamos, las experiencias buenas o no tan buenas vividas ese día, etc 

Así que para poder evitar reacciones inadecuadas y con ellas las consecuencias, normalmente negativas, que acarrean nuestras conductas, les damos algunos consejos:

 

-RESPIRA PROFUNDAMENTE. Dos o tres respiraciones profundas oxigenarán tu cuerpo y calmarán tu alterado corazón, relajándote al instante. Con ello podemos calmar nuestra mente y empezar a dejar un poco de lado nuestro enfado momentáneo. 

-PIENSA EN LA CAUSA DE TU ENFADO. Aprovecha esa pausa, no sólo para preguntarte por qué te enfadas, sino también para qué. ¿Qué consecuencias tendrá tu ataque de ira? ¿Servirá para solucionar el problema o, todo lo contrario, lo más probable es que lo complique todavía más? 

-REPLANTEA LA ESTRATEGIA. Tras esta breve reflexión, es posible que hayas logrado calmarte y, en lugar de explotar en un estallido de rabia o realizando comentarios cínicos, expreses tu enfado de otra manera mas positiva. No se trata de reprimir tus sentimientos, sino de expresarlos de una forma no agresiva, no sólo por respeto a los demás, sino también a ti mismo/a.

Al final el único que sufre eres TÚ, el resto se quedará tal cual, en cambio si consigues calmarte todo será más beneficioso, positivo…

¡HAZLO POR TI! ¡ NOSOTROS TE AYUDAMOS A AYUDARTE!!!

EL CAMINO AL ÉXITO

Una reflexión de cómo uno debe estar dispuesto a esforzarse lo suficiente para poder llegar hasta la cima, hacia el ÉXITO en su vida.

NUEVO FORO EN LA WEB!!!

Buenas,

NANDA, ha creado un foro de discusión sobre los temas de psicología y logopedia, dentro de los cuales se puede hablar de todo aquello que a cada un@ le inquiete, interese, tenga dudas, problemas, diferentes tipos de terapias, tratamientos, preocupaciones... y todo lo que se os ocurra.

La intención es poder crear un espacio dedicado a cada un@ de vosotr@s haciendo que se sientan lo más cómodos posibles y adecuándolo a todas vuestras preguntas  y necesidades, siempre serán contestados por un/a profesional del tema.

Si todo lo que se va publicando en el blog te gusta! entra en el foro y participa, necesitamos tu opinión es muy importante para nosotr@s!!

Estamos a vuestra disposición! Animaros a echar un vistazo!!

http://www.centronanda.es/foro/

Ahora sólo falta que empecéis a conocerlo, en la categoría de psicología se han abierto diferentes secciones para romper un poco el hielo, sobre temas de los que se habla mucho y en los que muchas personas están inmersos. Os animo a entrar y empezar a comentar, exponer experiencias, etc.. Gracias!