FELIZ PRIMER FIN DE SEMANA DEL 2013!

Gran consejo y con esto os dejo para que lo reflexionen, feliz fin de semana!!!

VIVE COMO SI FUERAS A MORIR MAÑANA

"Cuando las personas sienten que se hallan ante una oportunidad única, intensifican su intención y su atención es plena"

"Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre" (Mahatma Gandhi)

Cada mañana, antes de iniciar nuestra actividad podemos preguntarnos: "Si hoy fuera el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que estoy a punto de hacer?". Si durante varios días seguidos la respuesta ha sido "no", señal de que algo debemos cambiar. Nos resignamos a realizar actividades que no nos llenan y posponemos conversaciones, encuentros y acciones que son más esenciales. Si viviéramos como si fuera nuestro último día, seríamos más osados, diríamos lo que queremos sin vergüenza, sin reprimirnos.

Todos aquellos temas, mensajes, ideas y sentimientos que queremos transmitir a alguien, pero aún no lo hemos hecho, suponen una carga interna. Comunicar lo esencial y lo que tiene sentido a personas que queremos y que son importantes para nosotros es un acto de amor y de consideración. Cuando dejamos temas pendientes y posponemos conversaciones, acumulamos en nuestro interior una carga que nos impide vivir el presente con plena libertad.

No permitas que tu mente siga poniendo excusas. ¿Qué tienes que decir? ¿Qué te gustaría aclarar? ¿Con quién? Hazlo pronto. Vivir sin conversaciones pendientes despeja el camino, mantiene la conciencia tranquila y el corazón en paz.

Muchos aspectos (expectativas externas, el orgullo, el miedo a la vergüenza, al ridículo o al fracaso) se desmoronan ante la muerte. Si viviéramos hoy como si fuera nuestro último día, seríamos conscientes de que nuestro tiempo es limitado. Por eso es importante no perder el tiempo viviendo en función de la vida del otro, de sus expectativas, de sus imposiciones o sus opiniones. No te quedes atrapado!. No permitas que las opiniones de otras personas o tus propios miedos ahoguen tu propia voz interior.

¡Ten el coraje de seguir tu intuición!. ¡Vive cómo si fueras a morir mañana!

BIENVENIDOS AL 2013

Bienvenid@s al 2013!

Ahora que empezamos el año es el momento de pararnos a pensar en el año que acabamos de dejar e intentar reflexionar sobre todo lo que nos ha pasado, lo que hemos hecho bien, lo que no lo hemos hecho tan bien, aquello que hemos conseguido así como lo que tenemos pendiente conseguir, sueños cumplidos y todos aquellos por los que estamos dispuest@s a continuar y luchar, éstos son los más importantes, ya que tenemos que tener claro que cada día es una nueva oportunidad de conseguir todo aquello que deseamos.

Así que ánimo! y que todo aquello que quedó "pendiente" en el 2012 pueda seguir tirando adelante con  más fuerza y energía ene ste nuevo año que entramos.

Suerte!!


FELIZ AÑO!!!

LA IMPORTANCIA DE VIVIR EL PRESENTE

PARA ACABAR EL AÑO AQUÍ OS DEJO UN ARTÍCULO PARA LA REFLEXIÓN...

“Cuando la vida te presente razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una razones para reír"

¿Por qué llevas el peso de un ayer que lamentas, si ya no está en tus manos?

¿Por qué te angustia el temor de un mañana?

Dale a cada día la importancia que merece, el ayer... pasó, el mañana.... no llegó.  No te aferres al pasado, ni a los recuerdos tristes. De ahora en adelante, pon todas  tus fuerzas en construir una vida nueva, orientada hacia lo alto y camina de frente, sin mirar hacia atrás.

Haz como el sol que nace cada día, sin pensar en la noche que pasó. Vive bien el hoy que tienes en tus manos.  Los recuerdos desgastan la energía que tenemos disponible para vivir el presente.

Muchas veces vivimos buscando algo que ha de llegar, anhelando el momento en que ocurra aquello que esperamos que pase, la mayoría del tiempo nuestra mente está puesta en cosas que ocurran: que llegue la hora de plegar, que lleguen las vacaciones, que encuentre pareja, que tenga hijos…. No son situaciones reales sólo trucos de nuestra mente y nuestro ego para sobrevivir.

Aprende que la vida no es pasado ni futuro, la vida es cada segundo que respiramos, cada momento que reímos, cada momento que desperdiciamos sufriendo por el ayer y nos preocupamos por lo que quizá tenga que suceder.

Por eso cuando estés aferrado al ayer o tengas miedo de lo que pueda ser, recuerda que cada segundo es aquel que no ha de volver, como cada gota de agua que cae sólo una vez, como cada flor que crece y en otro momento florece, como el día de hoy que no mira hacia atrás para seguir adelante.

Observemos a los niños, no saben de pasado, ni de presente, ni de futuro. Es de día cuando ven luz, es de noche cuando hay oscuridad, no conocen los relojes. Viven, se entregan y en esa entrega minuto a minuto se sueltan, disfrutan el momento. No logran comprender a los adultos. A veces hasta nos miran extrañados. Nos ven correr, nos ven llorar, nos ven ansiosos… Y ellos; nos están enseñando y a su vez recordando que la vida es maravillosa si sabemos ubicarnos en el ahora, en este instante.

Pasado, presente y futuro, no son períodos en el tiempo, son períodos en la mente.      
Tenemos que comprender que nuestro tiempo, el único que vale, es el ahora... este momento...

El tiempo es una ilusión obsesiva que nos persigue a todos, nos llena la mente de cálculos, proyecciones y limitaciones. El verdadero tiempo es que el que marca nuestro interior, el que se vive a cada instante con plena conciencia.

La insatisfacción permanente nos impide gozar del presente.

Solo podremos gozar del hoy aceptando todo lo que hemos sido y hecho con las relaciones que hemos tenido. Para conseguirlo, uno debe perdonar y perdonarse, aceptar y aceptarse. De lo contrario no podrá vivir en el aquí y el ahora. Lo que hubiera podido ser y no fue ya no se puede cambiar.

Cuando vivimos aceptando lo que somos, estamos en armonía. Somos plenamente conscientes y estamos conectados con todo nuestro potencial. Confiamos. Estamos abiertos a la vida sin resistirnos. "No ofrecer resistencias es la clave de acceso al mayor poder del universo", Eckhart Tolle.

Si nos damos cuenta y nos responsabilizamos de cómo estamos, de cómo somos, de lo que sentimos y de lo que hacemos, nos arraigamos en el hoy. Dejamos de buscar culpables. Escuchamos la intuición y la voz del corazón.

Nos preocupamos por el futuro, con una visión catastrófica que adelanta acontecimientos negativos: “¿y si sale mal? ¿y si me ocurre algo malo? ¿y si salgo a la calle y me atropella un barco?”. Tenemos miedo al rechazo, a fracasar, al qué dirán, miedo a tomar una decisión por si nos equivocamos, miedo a emprender por si nos arruinamos. Incluso existe el miedo al éxito: ¿y si no merezco lo que voy a conseguir? ¿y si luego lo pierdo? ¿y qué pensarán los demás?. Como nuestro cerebro va más rápido que nuestra percepción de la realidad, se trae cosas del pasado o se inventa cosas del futuro.

En general cuando nuestra mente se pierde en recuerdos y preocupaciones vivimos más amargados y nos despistamos más. Cuando vivimos en el presente somos más felices y productivos.

Probablemente existen preguntas que  deben estar rondando vuestra mente ¿pero, cómo lo hago? ¿qué es lo que tengo que hacer para cambiar mi programación mental, considerar al pasado y al futuro solo en su justa medida y concentrarme en el presente?

No hay que preocuparse es posible conseguirlo con paciencia y tiempo.

Tenemos que concentrarnos en nuestras acciones, preguntándonos siempre si lo que estamos haciendo nos está ayudando a forjar lo que queremos lograr. Hay que observar y observarnos a nosotros mismos todo el tiempo para lograr un plena conciencia sobre el presente.

• Borra la programación del tiempo de tu mente. Libérate de esta ilusión que solo crea angustia. Que tu tiempo esté marcado por tu ritmo interior y por la riqueza que encierra cada instante dentro de sí.

• Ordena tu mente y recupera tu conexión con el universo, te ayudará y brindará la energía necesaria para centrarte en el momento ahora.

• No asumas responsabilidades a largo plazo , empieza por las más inmediatas.

• Piensa que el AHORA es el lugar de donde brota la fuente de la vida. Cada instante es una posibilidad infinita, disfrútala!!

• Asume tu presente tal y cómo es, te guste la situación en la que te encuentres o no. Piensa que el presente es así porque no puede ser de otra manera.

• Al asumir tu presente tal y como es, tendrás la visión necesaria para aprovecharlo y darle un giro a la medida de tus necesidades.

• Somos parte de un todo, considera que todos los hechos y sucesos se encuentran siempre conectados de alguna manera.

• Cuando asumes el presente, estas asumiendo también la vida, y esto te proporciona poder, visión e inteligencia.

Por lo tanto, vive a plena conciencia cada instante, vive el presente.

EN LO MÁS PROFUNDO....

Todo lo que buscamos lo tenemos en nosotros mismos, el problema que estamos tan atentos de los demás y de lo exterior que a veces se nos olvida.......

EN LO MÁS PROFUNDO

Al principio, los seres humanos tenían los mismos poderes que los dioses pero eran tan vanidosos y orgullosos que se servían de ellos de cualquier manera.

Por eso, un día, un grupo de sabios, decidió quitárselos aunque no sabían dónde esconderlos.

El primer escondrijo que imaginaron fueron los océanos pero, después de haber reflexionado, llegaron a la conclusión de que los seres humanos, a pesar de todo, eran muy inteligentes y terminarían por encontrarlos. Enseguida pensaron en lo más profundo de la Tierra pero creyeron que allí también acabarían por descubrirlos. Entonces, pensaron ocultarlos en el espacio aunque pronto llegaron a la conclusión de que allí también los hallarían. Finalmente decidieron esconderlos en un lugar en el que nadie pensaría ir a buscarlos: en lo más profundo de su corazón.

Desde ese día, los seres humanos están buscando alguna cosa. Han cruzado todos los océanos, horadado la Tierra, explorado el espacio pero el único rincón donde jamás han pensado buscar es en lo más profundo de su corazón.

FELICES FIESTAS!!

¿TE ATREVES A SOÑAR?

Mensaje muy bonito y enriquecedor que ayuda a seguir adelante y nunca abandonar tus sueños, que son lo suficientemente impoortantes como para considerar que la vida tiene sentido, 

Disfrutad!!!

PRESENTACIÓN

Hola, 

Aquí iniciamos el blog como una nueva herramienta para estar al día de todo aquello que hacemos, que publicamos etc

En este blog se irán colgando artículos de interés de diferentes temáticas: psicología, logopedia, artículos a nivel educativo, etc

Se podrán consultar siempre y cuando deseen.

Allá vamos!!!

Bienvenidos al blog del centro NANDA!