LA RIGIDEZ MENTAL

A veces, sin tan siquiera darnos cuenta nos instalamos en un único punto de vista y esto hace que no sea posible, o cueste mucho, disminuir el sufrimiento de todos los días y alcanzar la felicidad tal y como la deseamos.

Cuando nacemos y somos bebés, recibimos muchos tipos de estímulos diferentes que no dependen de nosotros, pero que conforme crecemos vamos imponiendo un orden al mundo y desarrollando nuestra propia teoría de cómo debe ser la vida, NUESTRA VIDA.

Éste es un proceso normal que no tiene nada de malo, siempre y cuando estemos dispuest@s a cambiar esta teoría formada conforme vaya siendo necesario y la vida vaya cambiando, evolucionando…

Debemos ser conscientes de que nada es permanente y que si, por las razones que sean, las circunstancias en nuestra vida cambian no hemos de aferrarnos al antiguo esquema de pensamiento y actuación, sino ir moldeándolo según necesidad, para así conseguir ser FELIZ, que al final es lo que realmente importa. El problema suele venir aquí y la pregunta: ¿Cómo lo hago? Suele surgir enseguida….

No podemos centrarnos en ver sólo aquello que queremos ver; ¿alguna vez has tenido problemas de comunicación con los demás porque te dicen que siempre entiendes lo que quieres entender? Existe un proceso psicológico llamado "atención selectiva" que provoca que nuestro cerebro acepte únicamente lo que va de acuerdo con nuestros intereses y expectativas y el resto lo desechamos, no le damos la importancia que seguramente merecen muchas de las cosas sucesos, comportamientos, .. que van sucediendo a nuestro alrededor.

Si vamos fomentando este proceso en nuestro cerebro, seremos cada vez más rígidos sin darnos cuenta: desarrollarás expectativas irrealizables que te provocarán ansiedad, depresión y frustración.

¡CAMBIA AHORA QUE ESTÁS A TIEMPO! MODIFICA TUS ESQUEMAS MENTALES POCO A POCO CAMBIANDO TUS PUNTOS DE VISTA, MANERA DE PENSAR DE FORMA GRADUAL Y PACIENTE, ASÍ LLEGARÁS MUY LEJOS.

¡¡NOSOTR@S TE AYUDAMOS A AYUDARTE!!