PARA ACABAR EL AÑO AQUÍ OS DEJO UN ARTÍCULO PARA LA REFLEXIÓN...
“Cuando la
vida te presente razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una razones
para reír"
¿Por qué llevas el peso de un ayer que lamentas,
si ya no está en tus manos?
¿Por
qué te angustia el temor de un mañana?
Dale
a cada día la importancia que merece, el ayer... pasó, el mañana.... no llegó. No te aferres al pasado, ni a los recuerdos
tristes. De ahora en adelante, pon todas tus fuerzas en construir una vida nueva,
orientada hacia lo alto y camina de frente, sin mirar hacia atrás.
Haz
como el sol que nace cada día, sin pensar en la noche que pasó. Vive bien el
hoy que tienes en tus manos. Los
recuerdos desgastan la energía que tenemos disponible para vivir el presente.
Muchas veces vivimos buscando
algo que ha de llegar, anhelando el momento en que ocurra aquello que esperamos
que pase, la mayoría del tiempo nuestra mente está puesta en cosas que ocurran:
que llegue la hora de plegar, que lleguen las vacaciones, que encuentre pareja,
que tenga hijos…. No son situaciones reales sólo trucos de nuestra mente y
nuestro ego para sobrevivir.
Aprende
que la vida no es pasado ni futuro, la vida es cada segundo que respiramos,
cada momento que reímos, cada momento que desperdiciamos sufriendo por el ayer
y nos preocupamos por lo que quizá tenga que suceder.
Por eso cuando estés aferrado al ayer
o tengas miedo de lo que pueda ser, recuerda que cada segundo es aquel que no
ha de volver, como cada gota de agua que cae sólo una vez, como cada flor que
crece y en otro momento florece, como el día de hoy que no mira hacia atrás
para seguir adelante.
Observemos
a los niños, no saben de pasado, ni de presente, ni de futuro. Es de día cuando
ven luz, es de noche cuando hay oscuridad, no conocen los relojes. Viven, se
entregan y en esa entrega minuto a minuto se sueltan, disfrutan el momento. No
logran comprender a los adultos. A veces hasta nos miran extrañados. Nos ven
correr, nos ven llorar, nos ven ansiosos… Y ellos; nos están enseñando y a su
vez recordando que la vida es maravillosa si sabemos ubicarnos en el ahora, en
este instante.
Pasado,
presente y futuro, no son períodos en el tiempo, son períodos en la mente.
Tenemos que comprender que nuestro tiempo, el único que vale, es el ahora...
este momento...
El
tiempo es una ilusión obsesiva que nos persigue a todos, nos llena la
mente de cálculos, proyecciones y limitaciones. El verdadero tiempo es que
el que marca nuestro interior, el que se vive a cada instante con plena
conciencia.
La insatisfacción permanente nos impide
gozar del presente.
Solo
podremos gozar del hoy aceptando todo lo que hemos sido y hecho con las
relaciones que hemos tenido. Para conseguirlo, uno debe perdonar y perdonarse,
aceptar y aceptarse. De lo contrario no podrá vivir en el aquí y el ahora. Lo
que hubiera podido ser y no fue ya no se puede cambiar.
Cuando
vivimos aceptando lo que somos, estamos en armonía. Somos plenamente
conscientes y estamos conectados con todo nuestro potencial. Confiamos. Estamos
abiertos a la vida sin resistirnos. "No
ofrecer resistencias es la clave de acceso al mayor poder del universo",
Eckhart Tolle.
Si nos
damos cuenta y nos responsabilizamos de cómo estamos, de cómo somos, de lo que
sentimos y de lo que hacemos, nos arraigamos en el hoy. Dejamos de buscar culpables.
Escuchamos la intuición y la voz del corazón.
Nos preocupamos por el futuro, con una visión catastrófica
que adelanta acontecimientos negativos: “¿y si sale mal? ¿y si me ocurre algo
malo? ¿y si salgo a la calle y me atropella un barco?”. Tenemos miedo al
rechazo, a fracasar, al qué dirán, miedo a tomar una decisión por si nos
equivocamos, miedo a emprender por si nos arruinamos. Incluso existe el miedo
al éxito: ¿y si no merezco lo que voy a conseguir? ¿y si luego lo pierdo? ¿y
qué pensarán los demás?. Como nuestro cerebro va más rápido que nuestra
percepción de la realidad, se trae cosas del pasado o se inventa cosas del
futuro.
En general cuando nuestra mente se pierde en recuerdos y
preocupaciones vivimos más amargados y nos despistamos más. Cuando vivimos en
el presente somos más felices y productivos.
Probablemente existen
preguntas que deben estar rondando
vuestra mente ¿pero, cómo lo hago? ¿qué es lo que tengo que hacer para cambiar
mi programación mental, considerar al pasado y al futuro solo en su justa
medida y concentrarme en el presente?
No hay que preocuparse es
posible conseguirlo con paciencia y tiempo.
Tenemos que concentrarnos en
nuestras acciones, preguntándonos siempre si lo que estamos haciendo nos está
ayudando a forjar lo que queremos lograr. Hay que observar y observarnos a
nosotros mismos todo el tiempo para lograr un plena conciencia sobre el
presente.
• Borra la programación del tiempo de tu mente. Libérate de esta
ilusión que solo crea angustia. Que tu tiempo esté marcado por tu ritmo
interior y por la riqueza que encierra cada instante dentro de sí.
• Ordena tu mente y recupera tu conexión con el universo, te ayudará y
brindará la energía necesaria para centrarte en el momento ahora.
• No asumas responsabilidades a largo plazo , empieza por las más
inmediatas.
• Piensa que el AHORA es el lugar de donde brota la fuente de la vida.
Cada instante es una posibilidad infinita, disfrútala!!
• Asume tu presente tal y cómo es, te guste la situación en la que te
encuentres o no. Piensa que el presente es así porque no puede ser de otra
manera.
• Al asumir tu presente tal
y como es, tendrás la visión necesaria para aprovecharlo y darle un giro a la
medida de tus necesidades.
• Somos parte de un todo,
considera que todos los hechos y sucesos se encuentran siempre conectados de
alguna manera.
• Cuando asumes el
presente, estas asumiendo también la vida, y esto te proporciona poder, visión
e inteligencia.
Por lo tanto, vive a plena
conciencia cada instante, vive el presente.
Hay que tener en cuenta y
aceptar las muchísimas ventajas que
tiene la utilización del teléfono móvil, como, poder llamar a casa cuando se va a
llegar tarde, cuando aviso para decir que me quedo a estudiar en casa de un
amigo, urgencias... pero muchos usuarios tiene que empezar a plantearse si no se estarán
convirtiendo en auténticos “móvil-dependientes”, al no poder estar ni un minuto
sin su teléfono.
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